Проекты

Краткое описание

Проект "Психология жизни "После" направлен на восстановление психологического благополучия жителей ЛНР в критических ситуациях когда человек не может справиться с последствием травмирующих ситуаций. Дополняет систему оказания психологической помощи в медицинских учреждениях и образовательных организаций, службы социальной защиты населения и регионального филиала Фонда "Защитники Отечества".
У команды проекта есть опыт реализации проекта "Донбасс: психология жизни" на территории Луганской Народной Республики в 2023-2025 годах. В среднем в год психологическая помощь получали более 6 тысяч благополучателей.

Что будет происходить?
Мы помогаем жителям ЛНР справиться с тревогой и последствиями психологических травм, полученных из-за боевых действий. Для этого мы организуем бесплатные консультации с психологами, в том числе выезжая в отдаленные поселки, и рассказываем людям, как можно заботиться о своем ментальном состоянии.

Целевая группа и территория: Проект направлен на поддержку взрослых и детей из ЛНР, которые живут с повышенной тревожностью, страхом или психологической травмой после пережитых событий.

Проблема, которую мы решаем: Многие люди после тяжелых событий остаются один на один со своим страхом и болью, не зная, куда можно обратиться за помощью. Да и большинство жителей ЛНР не могут позволить себе платный прием психолога. Это мешает им вернуться к нормальной, полноценной жизни.

Конкретные шаги для решения проблемы:
- Оказание бесплатной психологической помощи в формате индивидуальных и групповых консультаций/групп поддержки, в том числе с выездом мобильных бригад в малые и отдаленные населенные пункты.
- Активная просветительская кампания в СМИ и у местных блогеров (ТВ, радио, VK, Telegram) и распространение печатных материалов в зонах с отсутствующим интернетом для информирования о способах самопомощи, снижения тревоги и важности ментального здоровья (как распознать стресс и где найти помощь).
- Поддержка и супервизия для наших психологов (для предотвращения их профессионального выгорания и обмена опытом) чтобы они могли помогать максимально эффективно.

Наиболее значимые ожидаемые результаты:
В результате нашей работы сотни людей смогут снизить уровень тревоги, проработать травматичный опыт и получить инструменты для возвращения к психологическому благополучию. Мы хотим, чтобы обращение к психологу стало шагом на пути к восстановлению жизни.

Ожидаемые результаты:
- На территории региона будет сформирована доступная и информированная среда, где обращение за психологической помощью станет нормой.
- В регионах будет укреплен пул специалистов, владеющих современными методами работы в кризисных ситуациях.

Цель

1. Оказать психологическую помощь не менее 2400 жителям ЛНР на групповых занятиях, рассказать о методах самопомощи, психологических упражнениях и практиках при повышенном уровне стресса, тревоги, переживаний, о том как пережить/преодолеть последствия травматических событий
2. Оказать психологическую помощь в сложных случаях посредством индивидуальных консультаций не менее 100 жителям ЛНР, провести индивидуальную терапию направленную на достижение снижения уровня тревожности (измеряемого по шкале HADS) и/или симптомов посттравматического стресса (измеряемого по шкале PCL-5)

Задачи

1. Повысить информированность жителей ЛНР о важности и возможностях получения психологической помощи через СМИ и соц сети
2. Оказание бесплатной психологической помощи и психологического просвещения жителей ЛНР, в том числе для жителей удаленных районов

Обоснование социальной значимости

1. Каких людей касается проблема?
Проблема затрагивает десятки тысяч жителей Луганской Народной Республики (ЛНР) — взрослых, подростков и детей, которые на протяжении длительного времени живут в условиях многолетнего психологического стресса и травмы, вызванных боевыми действиями.

2. В чем заключается проблема и ее актуальность для целевой группы:
Сначала (в 2023 году) у нас работа была ориентирована больше на участников СВО и их семьи, но спустя год мы увидели, что и у жителей Республики очень большая потребность в психологической помощи, но не все жители себе могут позволить ее. У детей проявляются панические атаки, тревожность постоянная, страх смерти или же они реагируют очень на громкие звуки. У взрослых: наблюдается хронический стресс, вызванный утратой близких, разрушением привычного уклада жизни, дома и социальных связей (https://tass.ru/obschestvo/23416201).

У значительной части населения Донбасса наблюдаются повышенный уровень тревожности, посттравматические стрессовые расстройства (ПТСР) и другие психологические последствия пережитого, но они не имеют системного доступа к бесплатной, квалифицированной и своевременной психологической помощи для их преодоления. Так, в научной статье "Распространенность ПТСР у мирных жителей ДНР" (https://cyberleninka.ru/article/n/rasprostranennost-ptsr-u-mirnyh-zhiteley-dnr/viewer) было выявлено, что у 36,4% респондентов были выявлены отдельные симптомы ПТСР, 20,6% анкетируемых столкнулись с 4 или всеми предложенными симптомами ПТСР (итого, 57% нуждаются в помощи).

3. Каковы причины существования проблемы?
Дефицит доступных услуг: Многие жители не имеют финансовой возможности обратиться к платному психологу, так как средства уходят на базовые нужды. Бесплатная психологическая помощь не имеет достаточного охвата, особенно в малых и отдаленных населенных пунктах.
Стигматизация проблемы: Сохраняется барьер в виде стыда и непонимания важности ментального здоровья («справляться надо самому»), что мешает людям обращаться за помощью вовремя.
Информационное давление: Население продолжает находиться под воздействием негативного информационного фона, психологических и физических атак, которые усугубляют тревожность, истощают психологические и физиологические ресурсы.

4. Как именно вы хотите изменить существующую проблемную ситуацию?
Сейчас жизнь «после» для многих жителей ЛНР — это постоянная тревога и боль. Наша цель — сделать так, чтобы сообщество стало опорой для своих жителей, а психологическая помощь стала таким же естественным шагом к восстановлению, как и ремонт дома.

Мы меняем ситуацию через конкретные действия:
Приходим к людям сами. Работа выездных мобильных бригад меняет парадигму с «ты должен найти помощь» на «помощь уже в пути к тебе», снимая барьеры расстояния и недоверия.
Снимаем стигму. Через просветительские кампании мы легализуем право на боль, превращая тему травмы из табу в предмет открытого разговора.
Конкретные улучшения: тысячи жителей ЛНР не только получат инструменты для борьбы с тревогой и травмой, но и начнут формировать новую, здоровую социальную среду, где помогать и принимать помощь — это норма жизни «после».

5. Кто еще занимается решением этой проблемы?
На текущий момент проблему психологического состояния жителей ЛНР частично решают организации, оказывающие общую гуманитарную и медицинскую помощь. Однако их деятельность не носит специализированный характер и не охватывает системной работой основную массу населения, страдающую от последствий боевых действий.

Проект «Психология жизни "После"» фокусируется именно на этой незакрытой нише. Наша организация имеет успешный опыт реализации проекта «Донбасс: психология жизни», что доказывает нашу компетентность и востребованность услуг. Теперь мы фокусируемся на более глубокой работе с травмой «После» событий, используя наработанные ресурсы и партнерства.

6. Без системной психологической помощи последствия носят кумулятивный и разрушительный характер:
Для индивида: хронические депрессии, ПТСР, суицидальные риски, соматические заболевания, распад семей.
Для общества: рост социальной напряженности, маргинализация, потеря трудового и социального потенциала целого поколения, подрыв способности сообщества к восстановлению и развитию.

Решение психологических проблем населения ЛНР является фундаментом для будущего социально-экономического возрождения региона и укрепления его в составе Российской Федерации (сюжет о работе в ЛНР на России24 https://smotrim.ru/video/2767848).

География проекта

Луганская Народная Республика

Целевые группы

1. Жители ЛНР, с повышенным уровнем тревожности или психологической травмой, появившимися вследствие событий, вызванных боевыми действиями